Семинар по холотропному дыханию

Москва

Cеминары по холотропному дыханию

Когда ритм жизни ускоряется, приходится решать всё больше задач в короткие сроки. Техники дыхания помогают перезагрузиться и находить креативные подходы к решению сложных задач и жизненных вызовов.

Кроме того, такие методики активизируют резервные возможности организма, способствуя укреплению здоровья, улучшению общего самочувствия и увеличению жизненной энергии. В частности, холотропное дыхание снижает негативное влияние стрессов и вредных привычек на организм.

Эта методика востребована как среди людей, испытывающих кризисы или физическое истощение, нуждающихся в быстром восстановлении, так и среди профессионалов, включая представителей бизнеса, которые ищут нестандартные решения для своих проектов и задач.

Популярность холотропного дыхания объясняется его эффективностью. Опробовав его однажды, вы почувствуете результат и сможете легко справляться с психологическими и эмоциональными трудностями, добиваясь гармонии и быстрого улучшения состояния.

Адрес:
Москва
условия для других городов и стран по согласованию.

Стоимость участия:
до 3 участников:
20 000 рублей
(3,5 - 4 часа)

4 - 10 участников:
60 000 рублей
(4 - 6 часов)

11 - 20 участников:
100 000 рублей
(5 - 8 часов)

Холотропное дыхание

даже после одного семинара вы почувствуете прилив сил и идей, а регулярные семинары на 40% эффективнее классической работы с психологом

Прилив сил и энергии

Активное дыхание активизирует процессы восстановления организма, помогая справляться со стрессами, повседневной рутиной, усталостью и выгоранием. По отзывам участников, после одного семинара в течение нескольких недель сохраняется состояние внутреннего баланса, которое положительно влияет на повседневную жизнь.
Те, кто сталкивается с необходимостью заниматься чем-то неприятным или неинтересным, начинают легче воспринимать такие обстоятельства. Нелюбимая работа перестаёт вызывать сильное напряжение, а внимание проще переключается на дела, которые приносят радость и позитивные эмоции.
Нестандартные решения

Иногда в делах возникает ощущение "тупика" или "стеклянного потолка", когда неясно, с какой стороны подойти к сложной или объёмной задаче. Активное дыхание помогает войти в особое состояние сознания, напоминающее "сон наяву". В этом состоянии вы находите ответы и ясность относительно дальнейших шагов в работе или сложных жизненных ситуациях.
Вредные привычки

Изначально метод холотропного дыхания широко использовался для работы с зависимостями. В повседневной жизни многие сталкиваются с вредными привычками, такими как несбалансированное питание, избыток сахара, курение или употребление алкоголя для снятия стресса.
Регулярные семинары холотропного дыхания способствуют изменению этих привычек, а также помогают снизить вес, поскольку дыхание активизирует процессы детоксикации организма.

Как проходят семинары до 10 участников:

1,5 часа
Встреча, знакомство, теория о методе, инструкции по дыханию, ответы на вопросы

15 минут
Перерыв.

1,5 - 3 часа
Дыхательная сессия. Сессия длится индивидуально в среднем 1,5-2 часа. Музыка играет до тех пор, пока последний участник не закончит процесс.

1 - 1,5 часа
Интеграция практики: нейрографика, обсуждение опыта, ответы на вопросы.

Огромное преимущество вхождения в необычное состояние сознания с помощью холотропного дыхания - вы гарантировнно встретитесь только с тем опытом, к которому готовы в момент дыхательной сессии.

Оплата семинара

в стоимость не входит аренда помещения
(около 1500 - 2000 рублей в час)
для согласования даты, времени, места семинара заполните форму ниже или свяжитесь со мной по телефону, который появится после оплаты семинара.
Если ваша группа больше 10 человек или вы планируете семинар в другом городе или стране, сначала заполните форму ниже.

20000 рублей (до 3 участников)

60000 рублей (до 10 участников)

Что взять с собой: удобная одежда, маска для глаз, бутылка воды, легкий перекус.

Точный адрес семинара согласовывается по вашим пожеланиям.

Противопоказания к практике: психические расстройства и заболевания, лечение у психиатра, недавние операции и травмы, глаукома или отслоение сетчатки, эпилепсия, инфекции и заразные заболевания, беременность, внимание к болезням сердца, 18+

Участники семинара перед сессией дыхания заполняют анкету.

Если у вас остались вопросы, оставьте свои данные в форме ниже, созвонимся.

Анна Крылова

психолог, ведущая холотропного дыхания

Сертифицированная ведущая холотропного дыхания (Grof Legacy Training).
Практикующий психолог в сфере бизнес-консультирования и роста в карьере.

Провела людей через более 500 процессов холотропного дыхания.

Холотропное дыхание поменяло мою жизнь в лучшую сторону.

Мой профессиональный путь прошел через 12+ опыта в крупнейших корпоративных компаниях, работу с нефтяными и нефтеперерабатывающими компаниями, крупнейшими игроками рынка в сфере страхования и риск-менеджмента, через управление крупнейшими страховыми программами.

После я ушла в сферу консультирования по вопросам роста в карьере и бизнесе.

Сейчас к моему профессиональному опыту добавляется и опыт построения «с нуля» бизнеса, связанного со школьным образованием и общественным пространством.

Участие в семинарах, которые я веду дополняет ваше поле роста в карьере и бизнесе, так как это всегда являлось и зоной моих интересов. Вся моя профессиональная практика направлена на это.

Буду рада встрече с вами на семинаре.